Na jaké lekce cvičení se můžete těšit : Zumba, břišní tanec, Kick boxaerobic, jóga, dance aerobic,bodyforming... Akce se koná v KC Svoboda Cheb..Prezentace v 8:30. Prvni lekce začíná v 9:00 www.facebook.com/events/471320953515151/

Kruhový trénink je krátké, intenzivní a velice efektivní a motivující cvičení, které Vás rychle dostane do formy!!! Hlavní výhody kruhového tréninku:     * časově nenáročné cvičení (45-60min)     * jednoduché cviky - jednotlivé cviky zvládne opravdu...

Chcete-li instruktora na nordic walking, volejte: +420 731526336 O nordic walkingu se dozvíte v novinkách

Bodyforming (formování postavy vlastní váhou) - cvičení vás zaujme svou pestrostí, účelovostí a jednoduchostí

Slide Cvičení probíhá na speciální kluzké podložce tzv. Slide, na které se pomocí klouzání z jedné strany na druhou posilují a tvarují hlavně dolní partie těla - nohy, hýždě a stehna.  

Orientální tance (břišní tance) Každá lekce má 60 min., součástí je důkladné protažení na začátku a na konci hodiny, dále taneční technika, procvičení prvků, kombinace kroků a pohybů a to vše v doprovodu líbivé arabské hudby. Taneční lekce jsou dynamické, pokaždé se naučíte něco nového a nabijete...

Velmi účinné cvičení na problematické partie (boky, břicho, stehna) Zejména pro klienty, kteří preferují kvalitní, náročný, účelový, bez choreografie a účinné cvičení a nezaberou moc času.

Pilates Cvičení, jehož metoda rozvíjí koordinaci, sílu, rovnováhu a flexibilitu těla si v několika posledních letech získává postupně oblibu široké veřejnosti. Pilates je ideální pro všechny věkové skupiny, dokonce i pro lidi s chronickými bolestmi a dýchacími problémy. Díky cvičení pilates se...

V Americe velmi oblíbené a hojně navštěvované cvičení. Jedná se o celkové posílení těla, tedy všech svalů. Cvičí se s činkami, velkými míči, tyčemi. Začíná se velmi jednoduchou choreografii s využitím stepu.    

Posilovací hodina s více opakování sérií, zaměřeno zejména na střed těla (břicho, záda)